Circuit training
Liste des activités
Circuit Training
Le circuit training est un cours en intervalle training à plus ou moins haute intensité permettant ainsi de bruler un maximum de calories dans un minimum de temps.
Alternance d'exercices avec une forte intensité, suivi d'une période de repos plus ou moins courte.
Ce type de cours vous garantira une perte de graisse corporelle, de renforcer le système cardiovasculaire, améliorer l'utilisation des graisses et des glucides dans les muscles et de lutter contre le vieillissement.
Circuit Training - "Doux"
Cette séance vous proposera différents ateliers d’exercices. Ces ateliers seront variés et auront pour but principal un renforcement musculaire en douceur.
Au-delà du renforcement musculaire, vous aurez aussi l’occasion d’améliorer votre condition cardio-vasculaire, votre mobilité et votre motricité.
Prévu pour tout âge et tout niveau, n’hésitez pas à essayer.
| • Durée de la séance: 45 minutes | |
| • Les horaires : | À compter du 17/03/2025 Jusqu'au 29/06/2025
Jeudi:
Vendredi:
Samedi:
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| Réservation obligatoire À savoir, sans acheter les activités à l'avance, vous ne pouvez pas réserver. |
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Pour plus de renseignements, veuillez contacter l'accueil d'Aquatis au 03 21 160 560.
