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Bien-être

Bien-être
Le cours est basé sur la détente alliant des méthodes de stretching, yoga et auto massage.


Bien-être - "Yoga"
Par les postures et la conscience du souffle, la pratique du Yoga est un moment privilégié pour se réapproprier son corps. Tonification musculaire, assouplissement, endurance, se retrouver soi-même, concentration, bienveillance, persévérance, détente, présence, calme et apaisement, par une pratique toute en douceur, le Yoga apporte énergie et équilibre.


Bien-être - "Stretching"
Le Stretching est un cours qui vous permettra de soulager toutes les tensions du quotidien, et de retrouver de la souplesse et de l’aisance dans vos mouvements.
L’approche douce et progressive de ce cours favorise la détente physique mais aussi mentale.

• Durée de la séance : 45 minutes
• Les horaires :

En période scolaire

Lundi:         

  • 10h45 à 11h30
"Yoga"
  • 19h30 à 20h15

Mercredi:    

  • 19h30 à 20h15
Jeudi:
  • 10h45 à 11h30
"Stretching"
  • 19h30 à 20h15

Dimanche:  

  • 11h30 à 12h15
Réservation obligatoire

À savoir, sans acheter les activités à l'avance, vous ne pouvez pas réserver.
 

Pour plus de renseignements, veuillez contacter l'accueil d'Aquatis au 03 21 160 560.