Aqua-Training
Liste des activités
Aqua-Training – Séance de 45 minutes au petit bassin
Variez les plaisirs et boostez vos performances avec notre séance d’Aqua-Training, un entraînement complet sous forme de circuits combinant plusieurs disciplines : aquagym, aquabike, aquajump ou encore aquastep. Pendant 45 minutes, enchaînez les ateliers pour solliciter l’ensemble du corps : renforcement musculaire, cardio, coordination et endurance sont au programme. L’alternance des exercices, ludique et dynamique, permet un travail efficace et varié, tout en profitant des bienfaits de l’eau : réduction des impacts sur les articulations, drainage naturel et effet anti-cellulite. La séance se termine par un retour au calme, pour relâcher les tensions et favoriser la récupération.
| Durée de la séance : 45 minutes | |
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En période grandes vacances
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En période scolaire
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| Réservation obligatoire À savoir, sans acheter les activités à l'avance, vous ne pouvez pas réserver. |
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Pour plus de renseignements, veuillez contacter l'accueil d'Aquatis au 03 21 160 560.
