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Abdo-fessier

Il s'agit d'un cours de renforcement basé avant tout sur la ceinture abdominale, les fessiers et les jambes.

Vous serez parfois amené à utiliser de petits matériels comme les élastiques ou les lests.


 

• Durée de la séance : 45 minutes                                                                          

 

• Les horaires :

 

En période scolaire.                                 

 

Lundi:

  • 17h15 à 18h                          

Mercredi

  • 10h05 à 10h50   
  • 18h05 à 18h50      

Vendredi:   

  • 11h45 à 12h15 (Abdos Flash 30') 
  • 18h55 à 19h40   

 

 

En période vacances.

 

Lundi:     

  • 18h05 à 18h50

Mardi:  

  • 18h55 à 19h40

Mercredi:

  • 10h55 à 11h40

 

  Réservation obligatoire.