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Abdo-fessier

Il s'agit d'un cours de renforcement basé avant tout sur la ceinture abdominale, les fessiers et les jambes.

Vous serez parfois amené à utiliser de petits matériels comme les élastiques ou les lests.


 

• Durée de la séance : 45 minutes                                                                          

 

• Les horaires :

 

En période scolaire.                                 

 

Lundi:

  • 17h15 à 18h                          

Mercredi

  • 10h à 10h45   
  • 18h à 18h45       

Jeudi

  • 19h30 à 20h15

Vendredi:   

  • 11h30 à 12h ( 30' Abdos flash )   
  • 18h45 à 19h30      

 

 

En période vacances.

 

Lundi

  • 18h à 18h45

Mardi:     

  • 18h45 à 19h30

Mercredi:  

  • 10h à 10h45

 

  Réservation obligatoire.