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Coaching Fitness

Séance de training individualisée.

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Circuit training

Le circuit training est un cours en interval training à plus ou moins haute intensité.

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Pilates

Le pilate est une discipline ouverte à tous et permettant d’allier plaisir et fitness tout en assouplissant et renforcant les chaines musculaires.

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Abdo-fessier

Il s'agit d'un cours de renforcement basé avant tout sur la ceinture abdominale, les fessiers et les jambes.

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Gym douce

A mi chemin entre le fitness, le stretching et le yoga, c'est une activité ''douce'', comme l'indique son nom.

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Body sculpt

Le body sculpt est un cours avec poids permettant de sculpter, tonifier et renforcer l'ensemble du corps.

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Cardio-fun

Cours de cardio chorégraphié.

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Cardio jump

Cours de cardio alliant des sauts et des déplacements.

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Bien-être

Cours de détente

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Marche nordique

La marche nordique est une pratique sportive de plein air. HORS ABONNEMENT

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