Le pilate est une discipline ouverte à tous et permettant d’allier plaisir et fitness tout en assouplissant et renforcant les chaines musculaires. Destinée à affiner les silhouettes elle conviendra à chacun, y compris ceux ayant totalement délaissé l’activité physique.
Étirement et musculation prendront ainsi place au rythme de chacun sans pour autant chercher à atteindre l’épuisement. Une discipline bénéfique à essayer d’urgence apportant calme et sérénité sans traumatisme.
| • Durée de la séance : | 45 minutes | ||
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• Les horaires : |
En période scolaire. Lundi:
Mercredi:
Jeudi:
Vendredi:
Samedi:
Dimanche:
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En période vacances.
Lundi:
Mercredi:
Jeudi:
Vendredi:
Dimanche:
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| Réservation obligatoire. | |||