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Marche nordique

La marche nordique est une activité tonique se pratiquant en plein air, en été comme en hiver.

Grâce à cette pratique vous retrouverez du souffle, et votre corps travaillera jusqu'à 80% de ses capacitées musculaires. Vous serez équipés de bâtons de marche pour vous permettre d'amplifier votre mouvement naturel de marche.

Le tarif est de 8€, hors abonnement.

Aucun niveau physique n'est exigé pour pratiquer cette activité.

Pour votre confort nous vous conseillons de vous munir de:

  • d'un petit sac à dos
  • de quoi vous hydrater
  • d'une veste ou d'un coupe vent
  • des chaussures type trail ou running

Éviter les chaussures type randonnée rigide.

                  La première séance est programmée le jeudi 17 septembre 2020.

 

 

• Durée de la séance : 2 heures                                                                                          

 

 

  • Les horaires :

En période scolaire

 

Jeudi: 14h à 16h

      

 

                        Réservation obligatoire.